Fiche produit
ZEN ART - METS TON STRESS SUR PAUSE EN DESSINANT !
215,50 MAD TTC
Auteur(s)
Les Copains Zen
Éditeur(s)
Larousse
Date de parution
10/05/2023
DISPONIBILITE
Expédié sous 21 à 28 jours
Descriptif
Infos
Résumé :
Le dessin comme pratique anti-anxiété et anti-stress ? C'est grâce à cette démarche qu'Audrey a apaisé ses propres moments d'angoisse. Les sentiments négatifs s'expriment à travers le geste et le papier ; la solitude ressentie est transformée en un temps bénéfique pour soi. L'autrice réunit ici ses conseils bienveillants ainsi que 48 planches à dessiner, en s'intéressant à plusieurs émotions et états : - Anxiété - Colère - Insomnie - Joie - Tristesse - DétentePour chacun d'eux, retrouvez : - des " coloriages inversés " : dessinez par-dessus une sélection d'aquarelles abstraites en vous laissant inspirer par les formes et les couleurs ; - des dessins initiés par Audrey : poursuivez-les à la façon d'un dessin " automatique " .